סלסלת פירות במשלוח מהיר
אולי, אחת הארוחות הכי בריאות לצרוך מדי יום היא קערה פשוטה של סלסלת פירות. עם הכמות והסוג הנכונים של פירות, סלסלת פירות יכולה לחולל פלאים עבורכם, שכן היא תספק לכם מנה עמוסה בעוצמה של סיבים, ויטמינים ונוגדי חמצון. במקביל, תקבלו גם מנעד נרחב של מעלות בריאותיות, החל מרמות לחץ דם נמוכות יותר ועד לניהול משקל תקין. בכתיבת מאמר זה הושקעו מאמצים רבים. לפיכך, נשמח באם תכבדו את מאמצינו העילאיים, ותקראו אותו למן ההתחלה ועד לסיום, כי בו נדבר על – סלסלת פירות.
האם סלסלת פירות נחשבת לעתירה בסיבים ולבריאה?
אכן כן, סלסלת פירות נחשבת לעתירה בסיבים ולבריאה. כמו למשל – בננות הן מקור עשיר של ויטמין C ויכולות לסייע בהגנה על גופכם מפני נזק לתאים ולרקמות, לייצר קולגן (החלבון המחזיק את העור, העצמות והגוף שלכם ביחד) ולתמוך בבריאות המוח באמצעות ייצור סרוטונין שהוא הורמון המשפיע על שלכם. מחזור שינה, מצבי רוח ורמות מתח. אוכמניות דלות בקלוריות ועמוסות בחומרים מזינים ונוגדי חמצון. באוכמניות יש עד 9.2 מילימול לליטר של נוגדי חמצון למאה גרם. נוגדי חמצון באוכמניות, הנקראים אנתוציאנינים, מפחיתים את גורמי הסיכון למחלות לב, הורדת רמות כולסטרול LDL ולחץ דם..
האם סלסלת פירות ישימה לירידה במשקל?
ברור מאליו, כי סלסלת פירות ישימה לירידה במשקל, בעוד שהפירות מורכבים ממים וסיבים, מה שמבטיח צריכת קלוריות נמוכה ורמות אנרגיה גבוהות שיסייעו בירידה במשקל. כמו למשל – לקיווי יש הרבה סיבים וקלוריות נמוכות, מושלם לניהול משקל תקין. קיווי בגודל בינוני מכיל כחמישים קלוריות, ותכולת הסיבים יוצרת תחושת מלאות בבטן. פירות עשירים בוויטמין C כמו קיווי או תות מסייעים בגדילה ובשיקום הרקמות בגוף וכן, תכולת הסיבים ידועה כמשפרת את תפקוד המעיים, המונעת עצירות ואף יכולה לסייע באסתמה.
האם סלסלת פירות יכולה לשפר את העיכול?
מן הסתם, סלסלת פירות יכולה לשפר את העיכול – אריזת מינון גבוה של סיבים פועל בצורה מבריקה לעיכול. פירות כמו לדוגמה – קיווי מכילים אנזים פרוטאוליטי בשם אקטינידין המסייע בפירוק חלבונים. הסיבים, בעצם, גם משפרים בעיות עצירות, משום שהם פועלים כחומר משלשל טבעי למערכת העיכול. פירות כדוגמת – תפוזים ובננות מכילים פחות פרוקטוז, מה שהופך אותם לקלים יותר לסבול ולפחות סבירות לגרום לגזים ומכילים אינולין, חומר שממריץ את הצמיחה של חיידקים טובים במעיים.
אולי תרצו להוסיף להזמנה סלסלת שוקולדים?לחצו כאן לפרטים
חייגו עכשיו להזמנה מהיום להיום!
:אנחנו מספקים גם
